Especialidades
Utilizando a abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), ofereço suporte personalizado para adultos em uma ampla variedade de desafios emocionais, com o objetivo de auxiliar meus pacientes a superarem diversos transtornos. Minha principal missão é guiá-lo nessa jornada de autodescoberta, fornecendo as ferramentas e conhecimentos da TCC para que você possa desenvolver habilidades saudáveis de enfrentamento, superar obstáculos e promover seu próprio bem-estar emocional.
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Ansiedade
Terapia personalizada para uma variedade de transtornos de ansiedade, incluindo Ansiedade Social, Síndrome do Pânico, Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), . Com base na abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), trabalharemos para identificar e desafiar padrões de pensamento ansiosos, desenvolver habilidades de enfrentamento eficazes e promover o equilíbrio emocional.
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Burnout
O objetivo principal é ajudá-lo a recuperar seu equilíbrio emocional, restaurar sua energia e motivação, e desenvolver estratégias eficazes para lidar com o estresse no ambiente de trabalho. Durante as sessões, exploramos as causas subjacentes do burnout, desenvolvemos técnicas de manejo do estresse, promovemos a autorreflexão e a autocompaixão, e trabalhamos na construção de um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Com a TCC, você será capacitado a enfrentar os desafios do trabalho de forma mais assertiva, recuperar o prazer e a satisfação na sua vida profissional e melhorar significativamente sua qualidade de vida como um todo.
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Desenvolvimento Pessoal
O desenvolvimento pessoal é uma jornada de autoconhecimento, crescimento e aprimoramento contínuo. Durante as sessões, exploraremos suas crenças, valores e metas pessoais, buscando compreender o que é importante para você e como você pode alcançar uma vida mais plena e satisfatória. Vamos fortalecer suas habilidades de comunicação, aumentar sua resiliência emocional e promover um equilíbrio saudável entre trabalho, relacionamentos e autocuidado.
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Depressão
A depressão é uma condição que afeta profundamente o humor, os pensamentos e o funcionamento geral de uma pessoa. É um estado persistente de tristeza intensa e perda de interesse ou prazer nas atividades cotidianas. Através da terapia, trabalharemos para compreender e abordar os sintomas da depressão, desenvolvendo estratégias eficazes para melhorar seu humor, aumentar sua motivação e promover uma perspectiva mais positiva da vida.
